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一岁宝宝睡眠时间多少比较合适?

作者:  admin   发布时间:2017/9/12 19:00:14    浏览量:495

一岁宝宝睡眠时间多少比较合适?

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宝宝一岁了,每天睡觉时间多少比较适合有的宝妈很担心自己家宝宝睡的时间太长,一睡就是7、8个小时,是不是有什么问题其实宝妈们不要担心,一岁左右的宝宝,一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右,也是因人而异的。一岁宝宝睡眠时间多久合适一般来说,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛,晚上睡8、9个小时,白天陆陆续也会睡3、4个小时。

有的孩子睡眠时间会多一些,可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多,白天还要再睡3、4个小时。

那么宝宝的睡眠时间怎么安排呢一般来说,一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时,晚上从7-9点左右开始睡,睡到第二天早上醒来,约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉,这样会导致宝宝半夜醒过来,大人也休息不好。原标题:一岁宝宝睡眠时间多少比较合适?。

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